100g梨营养价值
春天,碰到这菜我从不放过,钙含量是鸡蛋的5倍,烙饼吃清香可口在春天，有一种菜我从不放过，那就是茴香。茴香不仅味道鲜美，还有着丰富的营养价值，其中最为显著的特点就是它的钙含量比鸡蛋还高出5倍，是说完了。 是春季饮食的必备营养分析： 茴香的钙含量确实较高，茴香的钙含量大约为200mg/100g左右，而鸡蛋的钙含量约为30mg/100g。因此，如果想要增说完了。
你知道沙葱吗开场白：沙葱，这名字可能对不少人来说有些陌生。但可别小瞧它，沙葱是一种特别的食材，有着不少独特之处。今天就来给大家好好讲讲沙葱，包括我吃过的那种100g装的沙葱。一、沙葱的营养价值沙葱里满满的都是好东西。它有好多维生素，像维生素C和维生素E这类抗氧化剂，对皮肤特别小发猫。
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这种水果VC含量惊人,但热量也高得吓人冬枣最值得夸耀的营养素，是维生素C,含量之高(每100克果肉含243mg),秒杀绝大多数被大家默认为高维生素C的水果。除了维生素C,冬枣还有一堆值得夸赞的营养价值，比如：钾含量不低，平均可达195mg/100g,虽然比不上香蕉，但至少是苹果的2.3 倍，有资格入日常补钾水果清单。每100说完了。
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