瘦脸颊两侧肉肉的方法
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46岁陈乔恩减重近30斤,分享5天紧急瘦身法近日，陈乔恩在社交媒体分享自己的5天紧急瘦身法：“最近开始尝试新方法20:4 (一天只进食4小时)。第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。晚上做一点点重训，因为高蛋白长肌肉。”她说起床肉肉肚子消下去了说完了。
46岁陈乔恩减重近30斤,分享5天紧急瘦身法,一天只进食4小时钱江晚报7月5日，陈乔恩在社交媒体分享自己的5天紧急瘦身法：“最近开始尝试新方法20:4 (一天只进食4小时)。第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。晚上做一点点重训，因为高蛋白长肌肉。”她说起床肉肉肚等我继续说。
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别再被“婴儿肥”骗啦!这几招让脸瞬间精致,还不赶紧收藏?每次看到自己肉肉的脸，想走精致路线都难，是不是超郁闷？ 你是不是也一直在苦苦寻找让脸瞬间变精致的方法呢？别着急，接下来就给你分享几招好了吧！ 在脸颊两侧、下巴和额头边缘轻轻扫上，打造出阴影效果，然后用高光粉提亮鼻梁、额头和下巴中间的位置，这样一明一暗的对比，就能瞬间让你的好了吧！
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