什么运动可以锻炼脸部肌肉
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43岁贾玲终于现身。打网球笑出一脸褶子,肌肉紧实体重没反弹肌肉结实体重没回弹贾玲最近正忙着偷偷摸摸拍新片，全身心投入准备再创佳绩，好久没公开露面的她跟运动员汪顺来了一场惊喜同框。在汪顺那壮实的身材衬托下，瘦身成功的贾玲看着更显小巧精致。热辣滚烫让她下狠心减了100斤，经过后续的锻炼，暴瘦留下的痕迹已经渐渐淡去，脸上的好了吧！
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动动舌头就能锻炼大脑?医生推荐3个简单有效的练习方法!锻炼舌头不仅能够促进面部肌肉和神经的健康，还能间接地对脑部产生积极影响。通过定期进行特定的舌部运动，可以有效减缓大脑萎缩的速度，并有助于保持面部神经与肌肉的年轻状态。01 吐舌头练习尝试将舌尖向前伸展至极限位置，让舌根感受到轻微的拉伸感，随后缓慢收回并卷起。..
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动动舌头就能锻炼大脑?医生:试试这3个练习方法!研究显示，锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩，同时防止面部神经、肌肉的老化。吐舌头舌尖向前尽量伸出，使舌根有拉伸的感觉，然后收回卷起，反复进行。每次练习10次。通过舌头的伸缩运动，可以拉伸舌根及周围的肌肉群，间接刺激与舌头相连的神经，进而对脑部小发猫。
活跃脑细胞,防止脑萎缩,每天坚持这个小动作锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩，同时防止面部神经、肌肉的老化。01 吐舌头舌尖向前尽量伸出，使舌根有拉伸的感觉，然后收回卷起，反复进行。每次练习10次。通过舌头的伸缩运动，可以拉伸舌根及周围的肌肉群，间接刺激与舌头相连的神经，进而对脑部产生好了吧！
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