什么食物减肚子最快最有效
肚子“气鼓鼓”?这些食物来“救场”!肚子突然胀气，那种胀满、不适的感觉，让人坐立难安，无论是工作、学习还是休闲时刻，都大受影响。其实，通过调整饮食，选择一些具有排胀气功效的食物，就能有效缓解这种尴尬又难受的状况。究竟哪些食物能成为肚子胀气时的“救星”呢？下面就为大家详细介绍！ 一、蔬菜类：肠道的“清好了吧！
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饿着肚子喝牛奶,吃苹果有害健康?提醒:其实3种食物不能空腹吃胃里没有其他食物，胃酸浓度较高，牛奶进入胃里，蛋白质会迅速与胃酸结合，形成难以消化的块状物，不仅影响营养吸收，还可能让你感觉肚子胀胀的不舒服。所以呀，下次喝牛奶前，不妨先吃点面包、饼干之类的碳水化合物，给牛奶里的蛋白质找个“好搭档”，让它们能更好地被身体利用。再说后面会介绍。
第八百四十二章 严长庚想害你平时基本上不会买什么食品储存，所以，冰箱里除了几个给儿子买的雪糕、一点冰冻肉之外，什么可以填肚子的东西都没有。最后，他只好从冰箱里拿出一个雪糕，走过来递到叶鸣手里，有点歉疚地说：“小叶，你陪我说到现在，可能肚子也饿了。可是，我家里又实在没有什么零食可吃，你先吃个雪后面会介绍。
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