健康安全的盐有哪些
每天一个鸡蛋和从不吃鸡蛋的人,谁更健康?鸡蛋吃几个是安全的?不吃鸡蛋者也可维持健康。但需注意，鸡蛋中的胆碱和卵磷脂较难被其他食物完全替代。鸡蛋的“安全剂量”：因人而异，科学搭配健康成年人每日摄入1-2个鸡蛋是安全的。我国居民膳食指南建议，每周蛋类摄入量为280-350克，即每天1个鸡蛋。但特殊人群需调整：孕妇、哺乳期女性、青春还有呢？
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外卖吃多了,心血管遭殃?医生提醒:塑料餐盒藏着大风险!背后真的安全吗？你有没有想过：每天装着饭菜的那个塑料盒子，竟然可能悄悄影响着你的心血管健康？外卖，究竟藏着什么隐患？也许你会说：“我点外卖都选健康餐，少油少盐，没问题吧？”可医生提醒你，危险未必来自食物本身，而是——装食物的塑料餐盒！是不是有点意外？明明只是个餐盒，为是什么。
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剩菜剩饭会损伤肠胃?倒掉又太浪费,这样处理安全又健康从食品安全角度分析，剩菜在存放过程中可能会产生一定量的亚硝酸盐与苯环芳烃类物质，继而对人们的肠胃与食道健康产生危害，因此，节约粮食虽好，却也要注意方式方法，而平日里若是能够这样处理剩饭剩菜，或许就能让自己吃得更放心。1.进行合理存放剩饭菜之所以可能致病，多和霉菌滋等我继续说。
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