破壁机做奶昔要放哪些水果
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收藏!3招让闲置破壁机变身厨房C位,开启美食之旅这时候破壁机就能大显身手啦。你可以把各种水果，像香蕉、草莓、蓝莓等，和酸奶、牛奶混合在一起，往破壁机里一扔，按下开关，只需几分钟，一杯美味又营养的奶昔就做好了。要是想更有特色，还能加点坚果碎。这波操作直接封神，自制饮品比外面买的强太多，既健康又省钱，简直YYDS!而且等我继续说。
便秘终结者!懒人必学奶昔配方,清爽好喝还掉秤水果黄瓜半根(带皮更清爽) - 牛油果1个(优质脂肪扛饿) - 无糖酸奶190ml(益生菌促消化) - 凉白开200ml(稀释浓度更顺滑) 懒人三步1. 香蕉剥皮切段，黄瓜用盐搓洗后切块2. 牛油果对半拧开去核，挖出果肉3. 所有食材倒入破壁机，奶昔模式2分钟为什么减脂党都在喝？ ✅ 高纤维组合：香蕉+黄说完了。
宝宝便秘不用愁!六款水果饮品助轻松排便今天分享六款能帮助排便的水果饮品，希望能帮到大家。火龙果的甜蜜救星：火龙果香蕉蓝莓奶昔火龙果纤维多，能软化大便，促进肠道蠕动。加香蕉蓝莓，营养丰富，口感也好。这奶昔低卡低脂，还抗氧化。做法简单，把火龙果、香蕉、蓝莓放破壁机里打成奶昔就行，太稠就加点酸奶。我家宝宝小发猫。
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