健康动起来完整版教程_健康动起来完整演示

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人体必需元素硼,可以保护骨骼健康?适当多吃5种食物不怕缺硼硼,这名字听起来像是化学课本里的元素周期表中某个“路人甲”,但其实,它在人体健康中也有着不可忽视的作用。虽然不像钙、铁、锌这些元素被大家挂在嘴边,但硼的角色,尤其是在骨骼健康上,绝对称得上是一位低调又高能的“幕后英雄”。硼是人体必需的微量后面会介绍。

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