什么东西可以代替牛奶让孩子喝_什么可以代替牛奶给青少年孩子喝
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春天补钙黄金期,这菜记得要常吃!每天炒一盘,比喝牛奶管用!孩子们补钙吃什么好呢？这里推荐你常吃虾米。这种营养丰富的食材，含有丰富的钙质，是牛奶的良好替代品， 除了补钙，还能增强孩子的免疫力，促进消化吸收，改善皮肤状况，增强身体对疾病的抵抗力。在春天，虾米是一种难得的美味，既可以清蒸，也可以炒食，味道鲜美，营养丰富，家长朋友们不说完了。
立夏后健脾正当时,晚餐用它替代鸡蛋牛奶!家人们，一到立夏，身边不少朋友都吐槽湿气重得遭不住！大人小孩手脚冒小水泡，湿疹反复，舌苔有齿痕、脸黄油腻、四肢沉重、没精神还胃口差，感觉整个人都被湿气“缠”住了。可我家娃和我身体素质也一般，入夏却没啥湿气困扰。原来，秘密就藏在一碗冬瓜汤里，立夏后每周喝2次，好处多说完了。
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家长常给孩子吃这七种蔬菜,体质远超同龄人!“别人家孩子从不生病，我家孩子却总感冒？”“想让孩子长得壮实点，光靠喝牛奶够吗？”“哪些食物真正能增强孩子的免疫力和体格？”这是说完了。 蔬菜也起着不可替代的作用。那么，到底哪7种“冠军蔬菜”最适合孩子日常食用？它们分别有什么神奇功效？怎么搭配才更营养？ 一、西兰花—..
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