怎样瘦身最快一周瘦十斤
一周瘦十斤!“春断食”能健康减重?医生:“速瘦”很可能是假象春节假期后，网络上悄然兴起了一种新的减肥法：春断食。相关词条“年后减肥补救”“春断食减肥法食谱”等话题连续多日在各大社交媒体上热度持续攀升，阅读量累计超亿次，成为开春最受争议的健康话题之一。其倡导者声称，通过不吃饭的方法快速减肥，可实现“一周瘦十斤”。那么，“..
一周减脂餐不重样,一月瘦十斤,三月告别大肚腩估计还是和饮食习惯有关，的确南方的肥胖人群比例貌似比北方低。好多人吃减脂餐减肥，可坚持不了多久就放弃了，说不好吃。其实还是没有科学安排，只要调配合理，减脂餐照样吃的精精有味！下面安排一周的减脂食谱(食量根据饭量调配，保证七分饱，逐渐递减): 周一： 周二： 周三： 周四： 周五等我继续说。
∪﹏∪
想逆袭人生?真正厉害的人都在用的批判性思考技巧快收藏!就比如说那些网红减肥食谱，各种“不运动一周瘦十斤”的噱头，你要是没有批判性思考，盲目跟风，最后可能肥没减下来，身体还搞垮了。而真正会批判性思考的人，会去分析这些食谱的科学性，结合自己的身体状况去判断适不适合自己，这波操作直接封神。批判性思考能帮你过滤掉那些无用是什么。
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