中医养生之情志调节
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广西天缘绿科技集团举办《中医基础》线下小课堂,为民众提供多样化...李丰老师不仅详细讲解了中医五行理论,还结合冬季气候特点,分享了冬季养生饮食、情志调节以及防病小技巧,为听众们提供了一份实用的健康指南。参与本次小课堂的市民们纷纷表示,这样的课堂让他们受益匪浅,不仅学到了实用的中医养生知识,还深刻体会到了中医文化的独特魅力和深是什么。
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中秋假期开始啦!天气转凉,如何顺时养生?中医学认为,这个时间段的养生重点应顺应自然变化,适时增减衣物、调畅情志以及预防秋燥。 保暖防寒勿伤阳气大家在赏月言欢之时,需增添衣物,特别是夜间与白天温差较大时,应注意保暖,防止感冒。脚部的保暖尤为重要,晚上睡觉时注意更换较为保暖的被子。 调节情绪缓和精神中秋还有呢?
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立春时节阳气升 养阳护肝防风邪新华社北京2月3日电(记者田晓航)3日迎来立春节气,这标志着春季到来。中医专家介绍,立春时节,阳气渐升而阴寒未尽,日夜温差较大,养生防病重在保护阳气、预防风邪侵袭,并注意护肝和调节情志。中国中医科学院西苑医院肝病科主任医师张引强介绍,根据中医理论,立春时节,气候以风气小发猫。
春季养肝,百病不沾!春季养肝到底有哪些好处?也指导着人们在不同季节如何进行养生保健。肝在中医理论中是一个非常重要的器官,具有多种生理功能。它主疏泄,能够调节气血的运行,使之顺畅无阻;它藏血,具有储存和调节血液的功能;它主筋,对筋骨的健康有直接影响;它开窍于目,与眼睛的功能密切相关;它还能影响情志,调节人的情绪是什么。
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