什么运动对心脏和脑子好_什么运动对心脏和血管好
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心脏有没有病,看运动就知?心脏病患者,运动完一般会出现2症状街头的健身潮让他有点摸不着头脑。以前老一辈人不怎么讲究锻炼，但现在不管是晨跑、快走还是骑车，大家都在积极运动，甚至他那帮老朋友也开始热衷于健身房了。可他看着这些健身达人心里直犯嘀咕，运动对健康有好处，但如果心脏本身出了问题，运动完可得小心了！ 他听说了这么个事等会说。
运动小白必知!运动后心率多久能回归正常?你有没有这样的经历，好不容易鼓起勇气去运动，跑了没几步就气喘吁吁，心率那叫一个飙升。运动结束后，心脏还像个小马达似的“砰砰”直跳，你心里就犯嘀咕了：这心率啥时候能恢复正常啊？这波心率的“疯狂跳动”真让人摸不着头脑！ 核心问题来了：运动后多久心率能恢复正常呢？其实啊说完了。
年轻人运动后常头晕,过度锻炼损伤心血管,运动还能继续吗?脑袋晕乎乎的。本想着运动是为了健康，结果这头晕的症状却让人心里直犯嘀咕。更可怕的是，有研究表明过度锻炼还可能损伤心血管，这可真是让人“蚌埠住了”。现在的年轻人，为了追求好身材或者保持健康，往往容易一猛子扎进运动里，结果一不小心就过度了。过度锻炼时，心脏负担会后面会介绍。
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