怎样瘦下来皮肤不会松弛
偶遇霍思燕出游,穿蓝色长裙,气色红润皮肤白皙,瘦下来更美了皮肤白得通透，仿佛自带柔光滤镜，透着健康红润的气色，整个人精气神十足。身材也刚刚好，匀称有致，尤其一双腿线条漂亮。岁月似乎格外善待她，44岁的年纪，状态好得让人完全看不出真实年龄。更难得的是她那份松弛与亲和。走路姿态轻盈，带着点小女生的娇俏感。迎面有路人认出她是什么。
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让我成功掉秤24斤的6个大实话健康的瘦下来，给大家分享6个大实话： 第一个大实话：饿瘦跟练瘦的区别饿瘦虽然掉秤速度快，但是掉的更多是水分和肌肉，基础代谢率会下降(易反弹),减肥更容易陷入平台期，皮肤也容易变得松弛； 练瘦可以更好的保留住肌肉，保持旺盛的基础代谢值，瘦下来后体型更紧致。减肥应该做到减脂小发猫。
靠节食治疗多囊不可取!小心成为易胖体质!经常看见有姐妹说：“不吃晚饭，一周瘦个几斤不是问题，这不就是节食又换了个花样吗？”一天三顿，不管你少吃哪一顿，摄入的热量都会减少，而且都能瘦，但节食减下来的大多是水和肌肉，只有少数才是脂肪，最后可能还会带来皮肤松弛、头发变少，肠胃不适等后果. 所以妹子们可以想一想，这等我继续说。
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