怎样运动能抵消熬夜危害
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运动20分钟真的可抵消熬夜伤害?这是为什么?这一发现让他们看到了熬夜后“补救”的希望，以后熬夜后会尝试通过运动来缓解身体的不适。还有网友认为，这也为他们坚持运动提供了新的动力，毕竟在忙碌的生活中，能够用相对较短的运动时间来抵消熬夜的伤害，是一件很有吸引力的事情。不过，也有部分网友对此持怀疑态度，他们担心好了吧！
清华研究揭示:每日20分钟运动或可缓解熬夜伤害——运动能否对抗睡眠不足引发争议新研究：运动或能抵消熬夜引发的炎症近日，清华大学体育部的一项研究显示，每天进行20分钟中等至剧烈运动，能够降低因睡眠不足引发的炎症水平。这一研究结论迅速引发了公众热议，并登上了社交媒体热搜榜。研究团队指出，睡眠不足后面会介绍。
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清华大学研究:每日20分钟运动或能缓解熬夜伤害——运动能否对抗睡眠不足引发争议新研究：运动或能抵消熬夜引发的炎症近日，清华大学体育部的一项研究显示，每天进行20分钟中等至剧烈运动，能够降低因睡眠不足引发的炎症水平。这一研究结论迅速引发了公众热议，并登上了社交媒体热搜榜。研究团队指出，睡眠不足好了吧！
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