如何自己做酸奶溶豆_如何自己做酸黄瓜

做酸奶选啥发酵菌?一文搞懂适合你的那些菌!必看家人们谁懂啊!想自己在家做酸奶,却在选发酵菌的时候犯了难,面对五花八门的发酵菌,根本不知道咋挑。别慌,这篇文章就带你一文搞懂适合你的那些发酵菌! 咱先来说说乳酸菌,这可是做酸奶的“老网红”了。乳酸菌家族庞大,常见的嗜酸乳杆菌、双歧杆菌都在其中。嗜酸乳杆菌活性很强还有呢?

做酸奶发酵菌大PK,谁才是最适合你的那一款?你是不是总纠结做酸奶该选哪种发酵菌?别急,今天就来一场做酸奶发酵菌大PK,让你找到最适合自己的那一款! 先说说适合肠胃不好人群的发酵等我继续说。 而对于乳糖不耐受的人群,就需要选择那些能有效分解乳糖的发酵菌。怎么样,看完这场发酵菌大PK,你知道该选哪种发酵菌了吗?快来评论区说等我继续说。

自制酸奶的秘密武器,2 样东西就搞定!自制酸奶其实并没有咱们想象中那么复杂啦,只要掌握了这些小秘密,利用好身边的一些常见物品,就能轻松做出属于自己的美味酸奶啦。下次再看到别人晒自制酸奶,可别光羡慕啦,自己动手试试呗,说不定做出来的比他们的还好吃呢!而且呀,自己做酸奶,既能享受动手的乐趣,又能保证吃到的小发猫。

快来试试自制酸奶,开启健康美味生活!网上有个挺火的讨论,说现在市面上好多酸奶都加了一堆添加剂,口感是不错,可这真的健康吗?大家都在琢磨,难道就没有既美味又健康的酸奶可选了?嘿,还真有,那就是自己动手做酸奶呀,今天咱就来聊聊这自制酸奶,开启那健康美味生活到底咋回事儿。好多人一想到自制酸奶,就觉得得有个等会说。

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自制酸奶新花样,2 种搭配让口感升级!其实把酸奶冻起来还有很多其他超赞的玩法呢。比如说做成酸奶冻糕呀,做法可比酸奶冰淇淋简单多啦。值得注意的是,在做酸奶冻糕的时候,不用像做酸奶冰淇淋那样还得加香蕉、蜂蜜啥的来调整口感。只需要把酸奶直接倒入模具里,然后可以根据自己的喜好加点水果粒呀,或者撒点坚果说完了。

自制酸奶竟有这些好处?快来一探究竟!大家都觉得自制酸奶那肯定是营养满满呀,毕竟是自己亲手做的,原料啥的都清楚。可实际上呢,值得注意的是,要是你在制作过程中选用的牛奶本身质量就不咋地,或者发酵过程没把控好,那营养可就大打折扣咯。就好比你用了那种快过期的牛奶来做酸奶,里面的营养成分说不定都流失得差不是什么。

速冻蓝莓营养缩水?这些速冻水果也是健康美味“实力派”黄梅天没啥胃口,给自己做了一份酸奶碗,里面还放了速冻蓝莓来调味和增色。啊,这冻过的蓝莓还有营养吗? 相信很多人都有这个疑问!今天,普陀区中心医院的龚诗仪、汪蔚青主任医师,和大家聊聊速冻水果的那些事。什么是速冻速冻是指在低温(一般是-18℃或-30℃或-50℃)下快速冻住是什么。

肠道菌群失调,到底能不能致癌?普通人该不该焦虑?“医生,最近刷短视频、看公众号老说‘肠道菌群失调会导致癌症’我越看越怕,连喝酸奶、吃益生菌都成了每天必做的事。我现在总怀疑自己是不是肠道菌群出问题了,万一真的致癌怎么办?”——这是我最近收到的一条读者私信。看到这样的提问,我一点也不意外。现在关于肠道健康的小发猫。

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苦夏觅欢指南!5个妙招,让你轻松勇赴烂漫时光你可以自己动手做一些冰品,比如水果冰沙、酸奶冰淇淋,简单又美味。要是懒得动手,去甜品店来一份双皮奶、杨枝甘露,瞬间就能让你“透心凉,心飞扬”。这波美食操作直接封神,分分钟治愈你被炎热“拿捏”的坏心情。妙招二:水上活动嗨翻天夏天和水简直是绝配!找个周末,约上三五好等会说。

这4种家电千万别买,我踩坑的教训分享给你!家电买回家,图的就是省心省力,可有些玩意儿宣传得天花乱坠,用起来才发现全是坑。酸奶机就是个典型,当初想着自己做酸奶健康又自由,结果呢? 消毒容器得折腾半天,牛奶和菌粉比例差一丁点就失败,做少了懒得动手,做多了吃不完只能倒掉。二百多块钱买的机器,没几次就扔角落吃灰,算是什么。

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