陈皮和什么搭配祛湿效果最好
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盘点祛湿好物!这朵花每周吃两次,祛湿气通便秘超有效!红豆薏仁水可是祛湿界的“扛把子”。红豆和薏仁就像两位祛湿小能手，它们搭配在一起煮成水，能帮你把身体里多余的水分排出去，就像给身体来了一场“大扫除”。每天喝上一杯，湿气慢慢就被“赶跑”啦。还有陈皮，它就像是一位老中医，能调理你的脾胃，增强脾胃的运化功能，把湿气扼小发猫。
春渐远夏将至,这几件事一定要做好!在饮食调理方面，陈平建议遵循“清淡为主，健脾为先”的原则，多吃“红”与“绿”：适当多吃红豆薏米粥，搭配茯苓、山药，有助祛湿，脾胃弱的人可以加点陈皮理气；绿色蔬菜如芹菜、苦瓜等清热利湿，可帮助肠胃保持清爽状态。同时，要少吃冰饮、肥肉等生冷油腻食物，适当饮用姜茶或茉莉花等会说。
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喝什么茶能祛湿气这二者搭配在一起，那简直是祛湿的“黄金搭档”。就像一对默契十足的好兄弟，携手把湿气赶出我们的身体。再者，陈皮茯苓茶也是个不错的选等会说。 它的祛湿效果可是不容小觑。有研究表明，玉米须中的某些成分能够促进体内湿气的排出。喝上一杯玉米须茶，仿佛是给身体的湿气按下了“删等会说。
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