各种杂粮的做法大全集_各种杂粮的做法大全图解
收藏!医生呼吁甲亢患者停吃2种粗粮,甲状腺功能咋保护?你知道吗？很多甲亢患者在饮食上踩了雷，导致甲状腺功能越来越差！医生呼吁甲亢患者停吃2种粗粮，这波操作直接封神，下面我就来给你好好唠唠。首先是燕麦。燕麦这东西，本身营养挺丰富的，很多人把它当健康食品天天吃。但对于甲亢患者来说，燕麦里含有一种叫硫氰酸盐的物质。这硫还有呢？
美食推荐:橙汁鸭片、酒酿虾球鲟鱼籽、杂粮芙蓉虾做法做法： 1、明虾去壳、去虾线、开背上浆备用。2、起锅烧油，放入所有的辅料煸香装盘。3、下入所有的调料调味，虾球四成油温过熟装盘即可。杂粮芙蓉虾原料： 净虾仁肉200克、玉子豆腐5根、青豌豆10克、红腰豆15克、红椒圈5克、盐2克、味精1克、鸡精0.5克、鸡汁1毫升、水淀粉说完了。
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一个红薯一碗玉米面,分享蓬松柔软又健康的粗粮做法今天用玉米面做又好吃的粗粮饼子，营养健康，做法简单。·准备一个黄瓤红薯，切片，切好的红薯片放入锅中，中大火蒸15-20分钟。·接下来准备一把洗好的大红枣，先切成条，最后切成小碎丁。·把蒸好的红薯片放入大盆，用擀面杖压成红薯泥，试下红薯泥的温度，微微凉即可。·加入200克等会说。
大人小孩抢着吃的小米杂粮糕,做法简单一学就会!大家好呀，又来分享美食啦！今天是小米杂粮糕的做法。杂粮好处多多，可不少人不爱吃，像这样做成小糕点，就成了大人小孩都抢着吃的美食。做好的杂粮糕QQ弹弹，清爽软糯，甜度恰到好处，老人孩子都爱吃。喜欢的赶紧收藏，有空给家人安排，全家都会夸你！ 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️等会说。
把杂粮做成糕点,全家老小抢着吃!大家好呀，我又来给你们分享好吃的美食啦！今天给你们分享的是小米杂粮糕的做法！杂粮的好处想必大家都知道，很多人却不爱吃，但是像我这样把还有呢？ 这样杂粮糕就蒸好了，等放凉后很容易脱模，只要按这个比例来做，就不会失败。大家好！我是一名美食爱好者，每天都为你们分享各类美食小吃教还有呢？
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