怎样才能有效的祛湿气_怎样才能有效的保护眼睛
夏季祛湿减肥,3个动作躺着就能瘦!夏天到了，看着街上那些身材火辣的帅哥美女，再瞅瞅自己身上的赘肉，是不是心里特别不是滋味？而且感觉身体还总是被湿气缠着，整个人都“油肿”没精神。可运动太累，节食又太痛苦，难道就没有轻松点的办法吗？嘿，还真有！今天就给大家讲讲夏季祛湿减肥，那3个动作躺着就能瘦的妙招，让还有呢？
必看!夏天孩子吃啥瓜能祛湿气、健脾胃,还能助力长高?快收藏夏天到啦，孩子身上湿气重，脾胃还不好，身高也不见怎么长，可愁坏你了吧？别慌，今天我就给你盘点几种瓜，吃了能祛湿气、健脾胃，还能助力孩子长高，这波操作直接封神，快码住！ 冬瓜——祛湿小能手冬瓜简直就是夏天的宝藏瓜。你想想，夏天孩子好动，出一身汗，要是湿气排不出去，就容易没精等会说。
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必看!冬瓜和啥搭配能祛湿气补气血,三伏天养生就靠它?三伏天湿气重，气血还虚，这可咋整？别慌，今天我就告诉你冬瓜和啥搭配，能祛湿气补气血，这波操作直接封神！ 你想想啊，三伏天那天气闷热得像个大蒸笼，你身上老是黏糊糊的，头发也油得能炒菜，这就是湿气在捣乱。冬瓜和赤小豆搭配就像一对黄金搭档。赤小豆可是祛湿界的扛把子，它能把你说完了。
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夏天孩子吃这些瓜真能祛湿气、健脾胃助力长高?快来一探究竟!而且感觉孩子这一夏天都没怎么长个儿，愁死人了！其实啊，这些可能都是湿气重、脾胃弱在捣乱。湿气这东西，就像个“小怪兽”，悄悄藏在孩子等我继续说。 夏天的一些瓜就能帮孩子祛湿气、健脾胃，助力长高，堪称“神兽”救星。下面就给你好好介绍几种。首先是冬瓜。冬瓜可是祛湿界的“扛把子等我继续说。
盘点祛湿好物!这朵花每周吃两次,祛湿气通便秘超有效!还是祛湿通便秘的“宝藏好物”。它具有清热利湿、解毒的功效，就像给你的肠道来了一场“清道夫行动”，把湿气和宿便都清理得干干净净。你每周吃两次木棉花做成的美食，比如木棉花煲汤。把木棉花和猪骨、薏米等食材一起炖煮，汤汁浓郁，味道鲜美。喝上一碗，既能祛湿气，又能通便小发猫。
夏天养生大争议:绿豆西瓜靠边站,这3样养阳祛湿才是王道?宝子们，夏天一到，大家都想着怎么养生，很多人第一反应就是吃绿豆、西瓜。但我今儿个要跟你说，这绿豆西瓜都得靠边站，有3样养阳祛湿的食物才是夏天养生的王道！ 先说说多吃这3样养阳祛湿食物能让你达到啥好状态。就拿生姜来说，它可是“阳刚之气”满满的食物。早上来几片生姜，你还有呢？
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这碗“祛湿粥”爆火!连喝15天,湿气跑光身如换体赤小豆和薏米是经典的祛湿搭档，能健脾利水；茯苓和芡实帮助固肾排湿；山药补脾益气，整体温和又有效。做法也方便：提前将食材浸泡2小时，加水炖煮成粥即可。喜欢甜味可以加红枣或枸杞，但避免过量糖分。建议每周喝3-4次，早晚温热食用效果更佳。网友实测发现，连续饮用后，舌苔变薄等会说。
入伏这食物几毛一斤,胜黄瓜苦瓜,真能排毒祛湿健脾胃?入伏啦，天气那叫一个闷热，你是不是天天都在琢磨吃点啥来养生？黄瓜、苦瓜这些清凉蔬菜，成了很多人的餐桌常客。不过最近有种食物可火了，关键是它才几毛一斤，据说比黄瓜苦瓜还厉害，能排毒祛湿健脾胃，这是真的吗？不会是智商税吧！ 这食物就是咱们常见的空心菜。空心菜的梗中间是等我继续说。
薏米红豆粥正确做法大揭秘再加上红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。所以许多朋友在熬薏米红豆粥的时候，都喜欢放点大米。其实，中医恰恰是利用了薏米红豆粥这种清的性质，来把人体的湿给除掉。而大米湿气较重，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，虽然味道可能更好了，但对于好了吧！
夏季吃什么能祛湿?这3样别错过冬瓜那种“稀释”祛湿的方式高明多了吧？难道你不想试试这种更有效的祛湿新途径？ 值得注意的是，这类食物的关键不在水分，而在“驱动”，它们是从调节身体内部的代谢等方面来起到祛湿作用的，和绿豆、冬瓜那种只是提供“稀释”作用的可不一样哦。要是只知道吃绿豆、冬瓜，可就错还有呢？
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