哪个地方的银耳莲子粥最正宗
第476章 银耳莲子粥红枣银耳莲子粥，对女人极好。”“师兄为何要如此强调，难道你没有吗？”道长给自己倒了杯茶，“哪个大男人晚上喝这种东西？”“所以，只有我有？”道长看了她一眼，“估计谢大人就爱喝这个，顺道给你送了一碗。银耳莲子是滋阴补阳的好东西，普通人买不起，你以后也可以多熬着喝，还能还有呢？
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夏末秋初防秋燥 来碗银耳莲子粥吧银耳中富含的银耳多糖具有提高免疫力、抗衰老、降血糖、降血脂、抗肿瘤等作用。另外，中医认为，银耳能补肾、润肺、生津、止咳。因此，银耳一直以来都被视为养生保健和美容养颜佳品；莲子也具有补心益脾，养血安神等功效。文/马博士健康团科学审核/马冠生(北京大学公共卫生学小发猫。
每天早上吃这几道养生早餐,坚持一月面色红润五黑卷馒头+番茄豆腐汤莲藕花生汤小米百合莲子粥红枣银耳羹南瓜花卷馒头蒸苹果四红羹玉米马蹄粥南瓜小米粥
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