豆腐怎么吃才能降血脂_豆腐怎么吃才能减肥
血脂高的人要远离豆腐?医生:不止豆腐,这几种素食也建议少吃医生叮嘱她“少吃油腻、多吃素”。为了降血脂，她把三餐中的肉蛋奶全部换成了豆腐、腐竹、油面筋，每天雷打不动地喝两碗豆浆。然而半年后复查，血脂指标不降反升，甘油三酯甚至突破了5.6mmol/L的警戒线。这个结果让她困惑不已：“都说豆腐是‘植物肉’怎么越吃血脂越高？”豆腐等会说。
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豆腐,是高血脂的“加速剂”吗?医生:少吃这3种素食张阿姨今年55岁，退休后一直坚持清淡饮食，尤其偏爱豆腐。她坚信“吃素能降血脂”，每天早餐必有豆腐脑，午餐凉拌豆腐配青菜，晚餐还常喝豆腐汤。然而，最近一次体检却让她大吃一惊——总胆固醇和低密度脂蛋白均超标，医生诊断为高脂血症。张阿姨困惑不已：“明明吃得很清淡，为什么还有呢？
低密度脂蛋白降不下来咋办?别迷信吃素,3个方法超有效!你是不是一直为低密度脂蛋白降不下来而发愁？每天吃素，以为这样就能把指标降下去，结果却不尽人意，这可太让人崩溃了！其实，很多人都有过和你一样的经历，一心想着靠吃素降血脂，却发现这波操作并不“封神”。为啥吃素不管用呢？你以为吃素就是吃青菜豆腐，远离大鱼大肉，血脂就能乖还有呢？
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