什么可以做宾补_什么可以做豆浆
收藏!高血压患者夏天心慌无力,这几类人该补啥一文说清经常出汗的人——补钾夏天天气热，经常出汗的高血压患者不在少数。汗液里可不光是水，还有不少钾离子。钾就像身体这个“大工厂”里的小助手，能维持心脏正常跳动和神经肌肉的兴奋性。要是钾缺多了，你就容易心慌、浑身没劲儿。你可以多吃点香蕉、土豆、菠菜这些富含钾的食物是什么。
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夏日清补不上火的菜?这盘我家常做,快收藏!宝子们，夏天一到，就特想给自己补补身子，可又怕吃了上火，脸上爆痘，这可太让人纠结了！就像我，每次夏天想着吃点好的补补，结果不是嗓子疼就是口腔溃疡，真的“芭比Q”了。你是不是也跟我一样，在夏日里纠结吃啥能清补又不上火呢？这可真是个让人头大的问题啊！别急别急，我这就给你分小发猫。
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夏日清补就靠这盘菜?隔三差五做,真有那么神?夏天一到，又热又容易上火，想补补身子却怕“火上浇油”，这可咋整？还真有这么一盘菜，有人隔三差五做着吃，说是清补的神菜，真有那么厉害吗？ 我有个朋友，每到夏天就特别注重养生。他发现了这盘清补好菜后，那可真是隔三岔五就做来吃。每次吃完，感觉整个人都特别清爽，既补充了营养，说完了。
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