哪种运动对腰的损伤最大
这4个运动习惯,会导致关节损伤、疼痛加剧,中老年人们别再做我们就来聊聊那“4个运动习惯”，是如何在不知不觉中加剧关节损伤和疼痛，又该如何在日常生活里悄悄调理，让中老年朋友们既能动得开心，也能动得安心。一、那4个容易“搬石头砸自己脚”的运动习惯盲目追求大幅度深蹲很多人喜欢跪坐行礼式的深蹲，一旦膝盖和髋关节下沉过深，就会等会说。
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跑高速用运动模式,对车有损害吗?家人们，今天咱来唠唠开车跑高速时候的一个事儿哈。你说咱要是跑高速的时候，把车调成运动模式，这到底伤不伤车呢？这问题，估计好多朋友都在心里琢磨过，今天咱就好好掰扯掰扯。咱先来说说这运动模式到底是个啥。其实啊，运动模式和咱们平时用的D 挡，最大的区别就在于换挡的时机等会说。
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运动强度选不对,健康隐患悄悄来,快调整一则“运动达人因运动强度选择不当导致身体多处损伤”的新闻引起了不少人的关注。这位达人一直热衷于高强度运动，可没多久就出现了关节疼痛、肌肉拉伤等一系列问题，这不禁让我们思考：运动强度到底该怎么选才对？难道只要动起来就一定健康吗？显然不是，运动强度选不对，健康隐后面会介绍。
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