夏天吃什么去寒_夏天吃什么去寒去湿
夏季吃啥能解暑?这3种食物别错过炎炎夏日，酷热难耐，中暑事件频频发生，大家都在琢磨着吃啥能有效解暑。可别以为那些常见的解暑食物就都是随便吃、吃多少都行哦，这里面的好了吧！ 西瓜性寒，可不是所有人都能敞开了吃的哦。脾胃虚寒者要是过量食用，那可就等着胃肠不适来找麻烦吧。这就好比一把双刃剑，用好了能解暑，用好了吧！
入秋别吃苦瓜黄瓜!快瞧这五种“黄金菜”,补脾润肺有妙招苦瓜性寒，夏天吃能帮我们清热解暑，但秋天天气转凉，脾胃也变得比较“脆弱”，吃多了苦瓜，就像给脾胃来了一场“冷水浴”，容易让脾胃受寒，出现腹痛、腹泻等问题。黄瓜也是凉性的，秋天吃多了，可能会让体内湿气加重，人也会变得没什么精神。这波“盲目跟风”吃的操作，真的有点“坑”好了吧！
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夏季吃这些,轻松应对高温天气!是啥呢?寒凉食物吃多了，脾胃反倒更虚，湿气也更重哦。那么，夏季吃哪些食物才能真正轻松应对高温天气呢？这可大有讲究呢，难道真的只是吃点清凉的就行？可没那么简单呀！ “清而不寒”才是夏季饮食正道？并非全是清淡就好！ 很多人认为夏天就该吃得无比清淡，什么凉拌菜、冰镇饮料可劲儿造小发猫。
必看!吃寒不吃凉是啥讲究?多这4菜少2瓜快收藏不知道吃啥合适？就比如说，夏天的时候，各种瓜果蔬菜琳琅满目，啥都想吃，可有时候吃不对，就容易闹肚子、不舒服。就像你满心欢喜地吃了一堆凉飕飕的食物，结果第二天肚子就开始“抗议”，这波操作简直太拉胯了。这里就得给你提一嘴“吃寒不吃凉”的讲究啦。好多人可能一脸懵，这俩好了吧！
必看!夏季野钓选啥鱼好钓?这4种喜暖怕寒的鱼快收藏!夏季野钓，要是鱼种没选对，那可就只能在岸边干瞪眼啦！别慌，今天我就给你盘一盘4种喜暖怕寒的鱼，让你夏日野钓不空军，这波操作直接封神！ 1后面会介绍。. 3. 鳊鱼鳊鱼在夏季也非常活跃。它喜欢吃水草、浮游生物，你可以用麦粒、蚯蚓作为饵料。鳊鱼一般生活在水域的中下层，钓点可以选择在有水后面会介绍。
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夏天吃茄子赛补药!三伏天多吃,两块俩清热解暑又开胃小时候常听大人说，夏天要多吃些茄子对身体好，小时候不懂，长大后才知道，茄子味甘性寒，天生就是清热毒、活血脉的好手！比如夏天上火的话，吃等会说。 其它什么调料就不要再放了，最后淋入一些猪油就可以上锅蒸了2、我们用隔水蒸的方法，上汽后计时蒸20分钟就可以，需要注意的是茄子切好后等会说。
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夏天少吃西瓜多吃它,营养高存冰箱,解馋省事!盛夏时节，西瓜确实是清凉解暑的标配。一刀切开，那鲜红的瓜瓤，清甜的汁水，瞬间就带来一股沁人心脾的凉意。但西瓜这东西，性子偏寒，吃多了肚子容易闹情绪，特别是老人孩子，更得悠着点来。夏天水果琳琅满目，其中却有一种果子比较养人，是夏天独有的恩物——那就是黄桃！不必多言，单还有呢？
夏天必吃解暑神器?这三样冰镇后竟然伤身!冰镇西瓜：甜蜜的陷阱夏天最快乐的事莫过于抱半个冰西瓜挖着吃，但这份快乐背后藏着健康隐患。西瓜本身性寒，再经过冰镇，简直就是给肠胃扔好了吧！ 现在有些网红餐厅搞什么“液氮冰镇绿豆沙”，吃完舌头都麻了还觉得时髦。要我说，这波操作不如村口王大爷的土法子：煮好的绿豆汤拿风扇吹好了吧！
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夏天别只吃西瓜!它补钙护眼又润肠,错过太可惜炎炎夏日，这个季节也是吃西瓜的时候，大街小巷里可以看到有很多西瓜卖，夏天的西瓜虽然脆甜多汁，但不可以贪吃哦，尤其是体寒的朋友，更要少吃一些西瓜。西瓜是寒凉的食物，尤其是冰镇后的西瓜和冰镇西瓜汁，这个季节吃虽然很冰爽解暑，但寒上加寒，对于体寒的女性很不好。比起多吃西后面会介绍。
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夏天别只吃西瓜!这物煮一次吃仨月,从夏到秋营养解馋导读：每年夏天，大家最爱吃的水果肯定是西瓜，特别是干完体力活后，吃上一口冰镇西瓜，整个人都舒服了，特别是我认识的一个朋友，每天早上还会把西瓜当做早餐吃。其实在夏天，我不建议大家吃太多的西瓜，因为中医认为西瓜性寒，过量食物会稀释胃液，引发腹胀、腹泻，而且湿热体质的人吃说完了。
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