做什么运动能让大姨妈准时走_做什么运动能让大姨妈快点来
大姨妈迟迟不造访?这些潜在原因不容忽视,速来了解!“为什么我的月经老是不准时呢？我以前身体状况一直很好的。”小芳在咖啡厅里向她的朋友小丽倾诉。小丽认真地回应道：“原因有很多，可能是心理压力、饮食不当，甚至是运动过度引起的。”小芳困惑地追问：“这么多原因啊，我们得好好研究一下。”实际上，月经不规律是许多女性常后面会介绍。
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俗话说“十个女人九个寒”,宫寒真的这么可怕吗?按时盈亏，就会经期如常。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，易导致痛经、月经不调、慢性盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等发作或者复发。所以子宫保暖成了备受女性关注的话题，下面为大家介绍几种暖宫的方法及食物。暖宫的方法：1.每天快步健走，走路被认为是最简单又养生的运动，中小发猫。
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春天多吃这八道菜,提升阳气排寒气,告别常年手脚冰凉!月经失调、容易生病、脸色不好、失眠多梦睡不安稳等。春天气温回暖，万物开始复苏，阳气也在上升，这时候认真调养身体，可以把我们的身体状态调整到最佳。对于常年手脚冰凉的人来说，除了加强户外运动、早睡早起、按时吃饭之外，春天可以多吃这八道菜，有助于提升阳气，排出体内的说完了。
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