夏天怎么排出体内的湿热_夏天怎么排出体内的湿气和寒气
夏季祛湿黄金期!1个温病古方横扫湿疹、水肿、脾胃湿热夏季是一年中阳气最盛、湿气最重的时节，此时人体毛孔开泄，正是借助天地阳气排出体内湿毒的黄金期！今天为大家介绍一个源自《温病条辨》的经典名方，专门针对湿热湿疹、湿热水肿、湿热困脾三大湿毒，帮你趁夏天扫净体内湿邪。这个能通调五大湿毒的古方，就是三仁汤。全方通过调还有呢？
秋季养生全攻略:各器官深度排毒“秘方”大公开,快来领取!夏季积蓄的“毒素”，秋季正是排出的最佳时机！ 在烈日炎炎的夏日，中医认为“热生湿”，湿热邪气作为“毒素”潜藏于体内，并逐渐累积增多。秋季则是万物收敛的季节，此时“毒素”容易积聚在体内。如果不能有效排除，就会积累起来，导致多种健康问题。因此，秋季保健的关键之一便是等我继续说。
小满时节湿热盛 养生“有度”别太“满”5月21日为小满节气，此时江河渐满，万物生长。小满时节如何养生？中医专家建议，养生“小得盈满”即可，运动、饮食、睡眠等应讲究“有度”，后面会介绍。 湿热气候明显。在运动方面，适当出汗有降低体温、排出湿气的作用，但汗出过度会使气随汗泄，耗损人体元气。因此，夏季运动须把握好尺度，不宜后面会介绍。
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