有效的祛湿气_有效的祛斑美白方法
湿气很怕这朵花!每周吃两次,祛湿气通便秘身体畅身子总觉得沉甸甸的？头发刚洗就油塌塌？大便黏马桶冲都冲不净？浑身没劲，像被湿漉漉的被子裹着？别怀疑，十有八九是湿气赖上你了！ 但别慌！湿气其实也有怕的东西——一朵路边、公园里常见的小黄花：木棉花！广东的老人们都懂，这花可是祛湿的“心头好”，简单煮水煲汤，就能让身体悄悄好了吧！
一个千古良方,很多人不知道的祛湿药,益气健脾,可从根上断湿气气行则湿化，除此之外，砂仁还具有解补药的腻滞之性，可以避免出现滞腻现象，最后这味桔梗自古以来就被称为“舟楫之药”，这味中药能够使整个方子在脾和肺之间上下疏通，以便于更好的发挥作用。如果大家想知道参苓白术散为什么会在诸多健脾祛湿药方中脱颖而出，那么“培土生金”就小发猫。
夏天三豆同煮,祛湿气健脾胃,让你一觉睡到自然醒!等看到高压锅开始呲呲呲往外冒气，那个小帽子(限压阀)开始“跳舞”了，立刻把火调成中小火。计时，耐心等待！ 保持中小火，压20-25分钟就够了等我继续说。 简单几步，就能收获一碗祛湿健脾、助你安眠的养生好汤。晚上煮一锅，第二天早上喝凉的，更清爽！赶紧动手，让高压锅替你“熬”出健康好睡眠！
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三伏最狠“祛湿茶”!比绿豆汤强10倍,防中暑降血压厨房里藏着几样不起眼的“祛湿王”，随手一搭，就是专克三伏湿气的“黄金茶”，做法简单得超乎想象！ 这杯“祛湿狠角色”，材料你家厨房就有好了吧！ 防中暑更有效。胃口找回来：湿气没了，吃饭都香了！ 身体“轻”了：排水消肿，整个人都感觉轻盈。血压更听话：辅助平稳血压，尤其适合三伏天波好了吧！
4道“祛湿高手”隔天吃,甩掉湿气腿脚轻便一身爽!身体像泡了水的棉花，沉甸甸拖不动？没精神、睡不醒，肚子胀得难受？别急，厨房里藏着四位“祛湿高手”，隔天换着吃，身体轻快腰板硬，甩掉湿气一身爽！ 【头号高手】薏米+赤小豆：赶走多余“水气”食材：薏米一小把、赤小豆一小把、清水适量(可加两片姜)。做法： 薏米、赤小豆提前泡水2还有呢？
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未来30天用它代替绿豆汤,连喝2周,健脾祛湿还瘦身闷热黏腻，连呼吸都像裹着湿毛巾？碗筷摆在面前，却一丝胃口也提不起来？身体沉甸甸，仿佛坠着小沙袋，镜子里的自己虚浮松垮？这恼人的湿气与倦怠感，是时候说再见了！ 别再只煮绿豆汤了！试试这碗升级版的祛湿强脾三豆汤——绿豆、赤小豆、黑豆强强联手！坚持喝上两周，你会惊喜发现： 等我继续说。
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入伏吃它胜黄瓜苦瓜,全身宝,排毒祛湿健脾胃,几毛一斤!祛湿排毒、养好脾胃，清爽健康过苦夏！赶紧转发给家人，明天菜篮子就安排上！ 湿漉漉的三伏天，厨房里切开的冬瓜弥散着水润清气。它不言不语躺在案板上，却已悄悄备好所有答案——以最平凡的姿态，化解最粘腻的暑气。你最喜欢哪种冬瓜吃法？欢迎在评论区分享你的祛湿解暑妙招！
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祛湿大作战,这款水凭什么脱颖而出?大家都纷纷开启了祛湿大作战，可市场上各种宣称能祛湿的饮品五花八门，那这款水凭什么脱颖而出呢？ 不是喝了祛湿水就万事大吉很多人觉得，只要喝了所谓的祛湿水，就能立马和湿气说拜拜，这可就大错特错啦！注：祛湿可不是一蹴而就的事情哦。湿气的形成那可是长期不良生活习惯积累的后面会介绍。
夏天少吃西瓜苦瓜,多吃这正当季食物,清热祛湿通便明目祛湿、通便，还对视力大有裨益，且正值当季，鲜嫩可口，营养丰富，堪称夏日养生的“全能选手”。推荐做法1:黄豆酱炒空心菜从中医养生角度来看，空心菜性凉，味甘，具有极佳的清热功效。夏季暑气旺盛，人体容易上火，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、心烦气躁等症状。空心菜能够有效清除体内小发猫。
告别水肿体质!这款祛湿水真的绝了小茯苓煮的祛湿茶来说吧，每天当水喝，不仅水肿消得贼快，而且还掉秤了呢！这是为啥？因为湿气重的时候，身体的代谢往往是紊乱的，就像一台运转是什么。 多少人亲测有效呀，你就不想试试？ 总结起来就是，祛湿水是从内而外调理身体，排水只是其一，更多的是让身体恢复健康状态，告别水肿只是顺带的是什么。
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