祛湿热的药食同源的中药材
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当养生遇上美味:“药食同源”零食新吃法厨房里的花椒能暖胃，山药可健脾，这些既是食材又是药材的"药食同源"物品，正被年轻人玩出新花样。1. 饮品升级便利店买的红豆薏米水，其实暗藏祛湿妙招。更聪明的喝法是：湿热体质加柠檬片，寒湿体质配两片生姜。咖啡族可以试试"肉桂拿铁",既提神又暖胃。2. 零食改造九制陈皮当办小发猫。
一味奇妙的中药:除了祛湿,这3个“宝藏”功效,能让你眼前一亮众多药材展现出了“药食同源”的独特魅力，即它们不仅是治疗疾病的良药，同时也能成为日常饮食中的滋补佳品。山药、茯苓等食材便是我们熟知的药食同源代表，而今天要介绍的薏苡仁，同样承载着这一双重身份，备受推崇。薏苡仁在我们的日常生活中并不罕见，它以其卓越的祛湿功效在好了吧！
茯苓产业链助力云南乡村振兴:央视探访“中药瑰宝品牌”不仅是茯苓这一中药瑰宝的核心产地之一，更是中医药文化滋养乡土的生动实践。松根下的生计革命茯苓，这味承载千年中医智慧的草本药材，具有健脾祛湿的功效，自古便是药食同源的佳品，被誉为“四时神药”。双柏县，因其得天独厚的自然条件，成为茯苓生长的理想之地。麻海村的村民好了吧！
糖尿病友必收!4种夏季“黄金菜”清热控糖,营养科都在推荐38℃高温天，糖友的血糖也跟着"中暑"?别慌！这4种应季食材堪称天然"降糖剂",既能解暑祛湿，又能稳住血糖。今天特邀内分泌科主任和资深营养师联袂推荐，附赠独家夏季控糖食谱！ 一、主食界的"降糖王者"——薏米双重身份不简单药食同源：国家卫健委认证的"既是食品又是中药材" 营养还有呢？
（°ο°）
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