如何减肥最快最有效一个月减5斤_如何减肥最快最有效一个月减10斤
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张馨予为礼服瘦身,五天减重5斤惊艳亮相虽然张馨予为了穿礼服而减肥，但她的努力和成果确实让人佩服。她用自己的行动证明，只要有心，没有什么是不可能的。而且，穿上礼服的她，确实美得让人心动。总的来说，张馨予为了穿进漂亮的礼服，5天狂减5斤，这份毅力和决心确实让人敬佩。然而，我们也应该明白，美是多种多样的，不应还有呢？
拉肚子掉秤5斤/拉肚子可以减肥吗最近有个粉丝跟我说，她最近拉肚子拉得很厉害，大便不成形，一上称发现居然瘦了5斤，还觉得自己这几天拉肚子真的太值了。拉肚子真的可以减肥吗？答案可能是否定的，1.拉肚子基本上掉的是水分，而我们减肥是要减脂肪，不是减水分。2.经常拉肚子，可能是跟脾胃虚弱有关系，中医认为脾主等我继续说。
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体重从130斤减到98斤,下百后才敢说的7个减肥真话每个月成功减掉4-5斤就是合理的。体重从130斤减到98斤，体重下百后，才敢说出这7个真话！ 真话1:不要听信局部减肥很多人减肥都会以为可以小发猫。 比你迈开腿更有用三餐之外是真的要学会管住嘴，控制饱腹感，避免热量过多地堆积和摄入，也可以更好地创造热量缺口，试想一下，如果你三餐之小发猫。
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