减肥期间可以吃豆浆油条吗_减肥期间可以吃豆浆吗
一根香蕉助我瘦32斤,早上吃无需节食运动轻松掉秤去年夏天，看着镜子里穿不上旧裙子的自己，我下定决心减肥。尝试过节食饿到头晕，也办过健身卡却坚持不了一周，直到偶然发现“香蕉减重法”，才真正轻松瘦了下来。我的秘诀很简单：每天早上吃一根中等大小的香蕉，搭配一杯温牛奶或无糖豆浆，代替以往油腻的油条、包子。刚开始我也好了吧！
╯ω╰
减肥别碰这5大食物,吃一口3天白减!附替换方案张姐今年45岁，线上咨询时她常叹气：“我明明吃得不多，体重管理咋就这么难？”我仔细翻看她的饮食记录：早餐是楼下买的甜豆浆配油条，下午办公室奶茶不断，晚餐常是速冻饺子。我常对客户说：“体重管理其实一点儿都不难，其实是方法没用对。”张姐的问题，就出在那些看似平常的食物说完了。
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早餐愁吃啥?肉丝米粉安排上!自从3月底开始减肥以来，早餐就再也没吃过豆浆油条，基本都是包子、荷叶饼、贝贝南瓜、水煮玉米、豆腐脑这些主食换着吃，但是天天吃这些时还有呢？ 煮至米粉可以轻轻掐断即可。2、胡萝卜去皮洗净切成细丝，韭菜洗净切成长段，杆和叶子分开备用。3、后腿肉用淀粉清洗干净，沥干水份后先切还有呢？
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