绿豆加什么能润肠通便
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4种“通便王”蔬菜,实惠好吃,隔三岔五吃1盘,润肠排毒又刮油吃得多了运动少了，不仅容易长胖，还容易便秘，所以冬天要会吃，要多吃些“高纤维”的食物，可以润肠通便，排毒刮油，让我们舒服度过冬天。今天给大家推荐几种高纤维食物，建议隔天吃一次，润肠排毒，一身轻松。一、菠菜(2.2克) 推荐做法：【豆芽拌菠菜】准备绿豆芽、菠菜、豆腐、食用油等会说。
上火了?别只喝水!试试这两招,清热生津,轻松降火润肠通便；而芦根也是一种寒性药材，能够清热生津、润肺止咳。这两种食材相结合，可以有效消除体内的燥热邪气，从而减轻因上火导致的咽喉疼后面会介绍。 这个饮品是由乌梅与绿豆、黑豆、赤小豆混合制成的。其中，乌梅酸涩能生津止渴；赤小豆和绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效，有助于将体内后面会介绍。
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上火了?别只喝水!这两招让你清热生津,轻松降火润肠通便；而芦根也是寒性的药材，能清热生津，润肺止咳。它们搭配在一起能够有效解决体内的燥热邪气，从而缓解上火引起的咽喉疼痛、口腔溃疡、眼屎增多、小便黄、大便干等症状，不过对于脾胃虚弱的人来说不太合适。第二个方子叫乌梅三豆饮。它由乌梅和绿豆、黑豆、赤小豆组成是什么。
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