骨盆前倾可以自测吗_骨盆前倾可以治吗
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警惕这种“S”型身材!不是胖!4招帮你矫正骨盆前倾时，髋关节屈曲挛缩，直立时身体重心前移，前侧肌肉与后侧肌肉不平衡，臀部力量不足，为了维持平衡，就会代偿性出现膝超伸(即膝盖过度伸直，超出中立位，小腿肚明显后凸)。还可以通过这个方法简单自测一下： 找一个平整的墙面，自然站立，将头、肩、臀和脚后跟贴紧墙面； 如果腰与说完了。
站没站相、坐没坐相?教你10秒钟自测排查!这些不良姿势，你占了几个？ 跷二郎腿趴着看书胸腰后凸肩膀不平含胸驼背骨盆前倾一时放松爽长期伤害大“葛优躺”“二郎腿”不良姿后面会介绍。 马上自测放松站立1. 观察双肩是否等高。2. 观察背后两侧肩胛骨最下端是否有一侧凸起。3. 观察两侧腰部的曲线是否对称。(图片来源于网后面会介绍。
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“假胯宽”不可怕,不会搭配才尴尬而是由于大腿根部外侧脂肪堆积或长期不良体态(如骨盆前倾)导致的"视觉胯线"下移。当然，假胯宽的身材如果搭配不对的话，很容易暴露身材缺点，导致整套搭配都显得不伦不类，正所谓"假胯宽"不可怕，谁不会搭配谁尴尬。一、什么是假胯宽？ 自测方法：双脚并拢站立，观察胯部最宽处的位是什么。
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"假胯宽"不可怕,谁不会搭配谁尴尬而是由于大腿根部外侧脂肪堆积或长期不良体态(如骨盆前倾)导致的"视觉胯线"下移。当然，假胯宽的身材如果搭配不对的话，很容易暴露身材缺点，导致整套搭配都显得不伦不类，正所谓"假胯宽"不可怕，谁不会搭配谁尴尬。一、什么是假胯宽？自测方法：双脚并拢站立，观察胯部最宽处的位置等会说。
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