银耳怎么吃才有胶原蛋白
女人30岁后多喝4碗“养颜汤”,补充胶原蛋白皮肤水嫩不显老能够补充胶原蛋白，改善肤质，让你在30岁后依然拥有水嫩的肌肤，远离衰老的困扰。一、木瓜银耳炖牛奶材料：木瓜1个；银耳10克；牛奶500ml;枸杞适量；冰糖适量(根据个人口味调整) 步骤： 1. 准备银耳：银耳提前泡发。将干银耳放入清水中浸泡3-4小时，泡软后撕成小朵，清洗干净，去掉根部等会说。
网上学的六种甜汤做法,老婆越喝越爱,营养健康!今天和大家分享一下我在网上学的六种超棒的甜汤做法，自从学会做这些甜汤，我老婆越喝越喜欢，天天都要喝上一碗，营养又健康！ 银耳雪梨汤银耳富含胶原蛋白，雪梨又能润肺止咳，汤汁浓稠香甜，老婆喝了之后，皮肤都变得水润润的。百合绿豆汤夏天最爱的就是这个甜汤了，喝上一口，感觉神说完了。
1个月补气血,多喝这4道小甜品,暖宫养颜又养发!作为“菌中雪莲”，银耳富含胶质，锁水能力是玻尿酸的10倍，膳食纤维是苹果的17倍，价格只有人参的1/10,妥妥的“穷人燕窝”。“十女九润必食耳”，女人多吃银耳,补充胶原蛋白和水分,面若桃花显年轻,推荐4道银耳炖品做法,清甜出胶，多好了吧！
这4碗神仙甜羹让你告别黄脸婆,做法超简单建议用全脂牛奶更香浓～ 【第二款：绿豆牛乳银耳羹】✨食材：绿豆+银耳+百合+冰糖+牛奶做法： 绿豆清热降火，银耳富含胶原蛋白，牛奶补钙。冷藏后口感像甜品，吃多也不怕胖！痘痘肌姐妹一定要试试～ 【第三款：水润银耳羹】✨食材：银耳+红枣+枸杞+牛奶做法： 用高压锅煮银耳只需20分小发猫。
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