吃什么祛湿气才能瘦下来
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三伏天,这瓜要使劲吃,一清热二祛湿三排毒,好吃不长胖还变瘦还能清热祛湿，生津润肺、消肿利尿，防止中暑。冬瓜的热量低，水分足， 女人常吃能增加饱腹感，有助于减肥瘦身、还能嫩肤养颜。三伏天，这瓜要使劲吃，一清热二祛湿三排毒，好吃不长胖还变瘦。民间有句俗语，”夏吃瓜，中药不用抓“ 冬瓜的价格便宜，才1元钱一斤， 我常常将它搬上我家夏季好了吧！
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夏季祛湿减肥,为何别人瘦得快你却不行?难道还指望带着这些“拖后腿”的习惯能瘦得快吗？ 总之呀，夏季祛湿减肥要想和别人一样瘦得快，可不能只靠单一手段，得充分利用夏天自身的优势，还得把那些日常的“加湿”陋习都给改掉呢。不然呀，就只能眼睁睁看着别人瘦下来，自己还在原地踏步啦。大家不妨好好反思一下自己的祛等我继续说。
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夏季祛湿减肥,这3个习惯坚持瘦一圈!其实很多人都忽略了夏季祛湿对于减肥的重要性呀！你以为单纯少吃多动就能瘦下来？哼，可没那么简单哦！ 别把早餐不当回事儿，它可不是随便吃好了吧！ 什么油条油饼的，偶尔尝尝还行，天天吃，那湿气不得蹭蹭往上涨呀。咱得选对早餐，给身体一个好的开始，这才能为减肥打下基础呢。难道你还想继好了吧！
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祛除湿气,一个月能瘦29斤?减肥先要祛湿气”；甚至有人说祛湿后一个月瘦了29斤。社交平台有很多“祛湿减肥帖”(图源：社交平台截屏) 在部分养生会所，服务人员也会指着刮痧、拔罐后留下的痕迹提醒消费者，“湿气很重”。那么，湿气到底是什么？祛湿真能减肥吗？ 申城好网民专家、上海中医药大学研究等会说。
梨形胖子,中医辨证月瘦15斤怎么减也减不下来，特别苦恼，听她描述经常感觉倦怠乏力、浮肿、肢体困重、大便不成型、尿少，我看她舌苔白，厚腻，有齿痕，综合辩证为脾虚湿阻所致，针对她的情况，给她运用了助阳化气，健脾祛湿的方法调理了1个月，复诊的时候她告诉我瘦了15斤，整个人的状态都变好了，真替她感到开心。..
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