哪种牛奶喝了不胃疼_哪种牛奶喝了促进睡眠
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必看!养胃误区大揭秘:喝粥喝牛奶真的靠谱吗?有啥好办法?你是不是一直觉得喝粥、喝牛奶能养胃，结果胃还是时不时闹脾气？今天就来给你揭秘养胃误区，让你不再做养胃界的“大冤种”！ 好多人一胃疼就开始疯狂喝粥，觉得它软软乎乎的，肯定能好好呵护胃。但实际上，这波操作可能有点“坑”。粥的主要成分是碳水化合物，而且水分多，容易消化吸后面会介绍。
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为什么胃溃疡患者要避免空腹喝牛奶?很多人不懂,其实有这讲究!小李是个对健康相当上心的人，每天早晚都要捧上一杯热气腾腾的牛奶，觉得这既能补充营养，又能暖胃。可前段时间，他被医生诊断出胃溃疡，依然抱着“喝牛奶养胃”的想法，坚持每天空腹喝上一大杯。结果，胃疼的老毛病不但没有得到缓解，反而时不时地隐隐作痛。小李纳闷儿：“不是都说是什么。
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过70岁还每天喝牛奶,肠癌患病率真会更高?一文说清年近中年的我们总能在家长学舍多听到几句关于日常饮食的议论，对父母的身体检查，哪一年检查的结果更不好等。每天喝牛奶的一些老人反而与肠癌有关，因此我们会不由得想起一次次在邻居家环篱的长椅上坐着聊天时，总有一个邻居会不由自主地说起关于自己年长的老人的胃疼和肠胃还有呢？
你以为很养胃,其实是在伤胃,真正的养胃方法请收好在我们的认知里，软烂清淡最养胃，然而，如果长期食用流食如粥、稀饭、米糊等，反而会造成胃部肌肉的失弹，胃功能逐渐减退。其实胃就像个小孩儿，过于溺爱反而容易把它宠坏，回想我过去的经历，每次胃疼时总会选择吃点苏打饼干或者喝一杯热牛奶，看似比较温和的食物也并不能真正解决后面会介绍。
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