什么运动可以练精气神_什么运动可以练颈椎腰椎
45岁董洁带火了一种新穿法:T恤+运动裤+棒球帽,时髦减龄显气质董洁这套穿法真让人眼前一亮！ 最近在商场看到好多中年姐妹也学着她穿短T配运动裤，走路带风不说还特别显精气神。我发现越是基础款越考等我继续说。 不像黑色运动裤那么闷汗。现在出门习惯性戴棒球帽，既能挡住没洗的刘海，还能让整个造型有完整感，比戴太阳镜还方便。姐妹们可以试试珍珠等我继续说。
年轻人都爱运动鞋配裙?来杭州看看,优雅洋气新穿法不香吗?家人们，你们有没有发现，现在很多年轻人都喜欢用运动鞋配裙子，不过大部分人就只是很随意地搭配，效果真的很一般。就比如说，穿着一条休闲的百褶裙，搭配一双普通的白色运动鞋，整体就给人一种松松垮垮、没什么精气神的感觉，就像穿了一套睡衣出门，完全没有时尚感可言。还有那种穿等我继续说。
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经常运动的人,不仅肺部负担重,还更容易患癌?真相来了还有公园里练太极的大爷，一个比一个显得精气神十足。可是，最近有些说法让人心里发毛，说什么经常运动不仅对肺部不好，还可能增加患癌的风好了吧！ 适量运动不仅不会增加患癌风险，反而是个防癌的好手。比如，每周150分钟的中等强度运动可以降低乳腺癌风险20%,减少结直肠癌风险30%。..
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中老年穿裙别踩雷!3双鞋+3选裙法,优雅立刻有?必看!整个人显得没什么精气神，像街边买菜的大妈；或者心血来潮穿裙子搭运动鞋，虽然舒服，但怎么看都和优雅不沾边，仿佛穿越到了运动赛场。这时候等会说。 能够更好地展现中老年的端庄优雅。这就好比经典老歌，无论什么时候听，都别有一番韵味。掌握了这3双鞋和3选裙法，中老年朋友穿裙再也不用等会说。
越活越年轻的8个好习惯,逼自己养成!整个人那精气神，看着就不一样，浑身都透着活力。第二个习惯，适当运动。运动可不只是为了减肥、把自己身材练好看。适当运动，能让咱身体里的血流动得更顺畅，身体机能也能变得更强。不管是跑步、练瑜伽还是游泳，只要动起来就行。这一动，身体就跟换了新零件似的，焕发出年轻的等会说。
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