最好的减肥方式每周减几斤
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减肥越减越肥?这个夏天教你减肥避坑!再也减不动了？”天气越来越热，不少减重期的小伙伴都好心焦：面对体重秤都会发出以上类似的“灵魂拷问”，明明感觉很努力了，减肥效果却往等我继续说。 身体也会适应新的体重和生活方式，基础代谢率会略有下降，原先制造的“能量缺口”有所缩小。在种种因素影响下，持续的努力可能看不到回报等我继续说。
夏季减肥,如何避免越减越肥?说明减肥运动也得讲究个方法呀，不是拼命就行的。再说了，运动也不是只有跳绳这一种呀，还有很多其他的方式呢。但不管哪种运动，都得循序渐进，别一开始就给自己定个超高难度的目标，到最后完成不了，还打击了自己的自信心，说不定连运动的热情都没了，那还怎么减肥呀？难道运动就得还有呢？
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别再乱减肥!这3种减肥方式越减越伤身素食可绝不是减肥的“万能钥匙”呀，别再盲目跟风啦！ 减肥本是为了让自己更健康、更美丽，可要是采用了这些越减越伤身的错误方法，那可真是本末倒置啦。大家一定要擦亮眼睛，认清这些减肥误区，选择科学合理的减肥方式呀。可别再让这些错误的减肥方法继续“坑害”自己的身体啦，好了吧！
原创文章，作者：天源文化企业宣传片拍摄，如若转载，请注明出处：https://www.tiya.cc/63j9mm6v.html
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