中医养生之经_中医养生之经络疏通
秋季养肺正当时(中医养生)秋季养肺正当时(中医养生) 来要水2025年09月05日06:23 来源：人民网-人民日报222 秋天已至，日常养生应从“养心”逐渐变为“养肺”。中医认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，既恶暖，又怕寒，肺外合皮毛，主呼吸，与空气接触。外邪侵犯人体，不管从口鼻吸入，还是由皮等会说。
药膳饮、烘焙品火出圈!潍坊市中医院解锁养生新方式大众网记者牛鞠榕潍坊报道你点的不只是一杯普通茶饮，而是中医师为你精心配制的“养生方案”。近日，潍坊市中医院西院区门诊大厅设立了“杏林水铺”与“杏林烘焙”专柜，吸引大批市民前来选购，让“药食同源”从传统养生理念，变成了看得见、尝得到的日常健康体验。“我最近好了吧！
拔罐养生受欢迎,中医提醒:这3类人不适合,别盲目尝试入秋后，理疗馆里总能看到拔罐的紫红印记：像一枚一枚“我很养生”的徽章。社交平台也热闹——有人说“背一拔，轻松三天”，有人晒图求色卡对照。可每当热度上来，诊室里也会多几张委屈的脸：皮肤起泡、旧疾加重、头晕恶心…他们并非不爱惜自己，只是把“大家都在做”当成了“我也说完了。
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推拿养生有依据,中医提醒:这3个手法更适合日常保健很多人谈到推拿，脑子里马上浮现“越疼越有效”“师傅手劲越大越厉害”。可真正的养生，不是和身体较劲，而是用合适的方法，给它一点点被理解、被照顾的机会。推拿不是玄学，也不是万能钥匙；当它落在日常，一些温和、可重复、可自我掌控的手法，才真正适合做“长期关系”。三种更等我继续说。
中医推拿再成养生焦点,医生提醒:做推拿时,务必注意这3点下班路上，脖子硬得像卡了砂轮，街角小店的热毛巾正冒着白气，“按一按就好”的声音在耳边盘旋。中医推拿再成养生焦点，不是偶然：它抓住了我们想被放松、被照顾的心。但推拿不是“万能钥匙”，用对了，是松一口气；用错了，可能留下隐隐的担忧。先把期待放平，再把身体交出去。回到身后面会介绍。
健康养生 “工”育美好——工人村社区举办中医养生知识讲座近日，西岗区香炉礁街道工人村社区成功举办了一场以“健康养生‘共’育美好”为主题的中医养生知识讲座，旨在提升辖区居民的健康素养和自我保健能力。活动现场，特邀讲师从传统中医的角度出发，用通俗易懂的语言，为居民们详细讲解了四季养生、穴位保健、三伏天调理等专业实用小发猫。
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梁山县郝山峰社区开展“家门口的中医养生课”中医文化宣传现场大众网记者郑州通讯员田肖婷济宁报道8月26日上午，梁山县水泊街道郝山峰社区携手梁山德元升综合诊所，举办“郝邻聚”第九届邻里节暨“弘扬中医文化，助力健康社区”志愿服务活动。本次活动以中医养生为主题，通过知识讲解与沉浸式体验相结合的方式，让居民在等会说。
中医养生:每天勾小指,疏通经络、强腰腿、助睡眠在快节奏的现代生活中，人们常被失眠、腰腿酸痛等健康问题困扰。中医养生智慧表明，很多身体不适可通过简单小动作缓解。今天，一同走进中医养生世界，探索神奇手指动作——勾小指，它能疏通心经和心包经，让腰腿有劲，改善睡眠质量。在中医理论里，经络是气血运行通道，贯穿全身连接等我继续说。
山东中医药大学进社区 居民家门口学中医养生
秋老虎“发威”,中医妙招助您顺时养生“早上凉飕飕，中午热死牛”，“秋老虎”带着它独特的气候特点强势来袭。在这段暑湿与凉燥交织的时期，人体易受外邪侵扰，中医教您顺时养生，安然度过这一特殊时节。饮食调养是关键。中医认为，秋季肺气当令，燥邪易伤肺阴。“秋老虎”期间，虽仍有暑热，但凉燥之气已悄然滋生。此还有呢？
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