怎样才能瘦大腿上的赘肉
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夏天想瘦成闪电?这6个习惯,让你轻松实现美好向往!再瞅瞅自己肚子上的“游泳圈”、大腿上的赘肉，你是不是满心羡慕，也特别想瘦成闪电，让别人对你的身材也投来艳羡的目光？可你是不是也常常对着镜子干着急，却根本不知道该从哪儿下手，尝试了各种方法，体重却依旧岿然不动？ 那怎样才能在夏天成功瘦下来呢？别着急，下面这6个习惯，照等我继续说。
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中年女人遮肉显瘦秘籍:短袖+裙裤,照着穿就对了给你分享中年女人遮肉显瘦的“神搭配”——短袖+ 裙裤，照着穿就对啦！ 先来说说宽松版型短袖配A字裙裤。宽松的短袖那简直就是肉肉的“隐形衣”，不管是胳膊上的拜拜肉，还是肚子上的小赘肉，都能给你遮得严严实实。A字裙裤就更绝了，上窄下宽的版型，把你的胯部和大腿完美修饰，大等我继续说。
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每天5分钟,这个简单动作每天100次,轻松瘦腰腹、瘦腿!是不是觉得不管怎么节食，腰上的赘肉总是甩不掉？一条修身裤穿上总感觉卡得难受，大腿粗壮、小肚子突出，想瘦又不知道从何下手？别急！今天蓝豆豆营养师给你推荐一套超简单的站立抬腿操，每天100次，跟着做一周，腰腹瘦一圈，双腿细一号！现代生活中，长期坐办公室、久坐不动，容易造成骨后面会介绍。
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