小南瓜怎么炒要削皮吗
厨房美食大赏:多款暖心美味食谱来袭南瓜山药小米粥，香甜软糯。南瓜去皮去瓤切块，山药削皮切丁泡白醋水，小米和糯米淘洗沥干，锅中倒水，大火烧开后放入小米和糯米，转小火煮，加入南瓜块继续煮。木耳炒山药，清爽可口。干木耳温水泡发撕小朵，铁棍山药削皮切片泡白醋水，青椒、红椒切菱形片，蒜末切末。木耳焯水，热锅倒还有呢？
＞ω＜
春天,吃红薯南瓜不如吃它!芋头削皮小妙招：如果怕手痒，可以先把芋头带皮蒸熟，再剥皮，这样就不会刺激皮肤了。如何挑选芋头：选择外皮带有泥土、表面没有腐烂痕迹的芋头，一般更新鲜。其他美味吃法：除了炒芋头，还可以做香芋蒸排骨、芋头炖鸡汤、芋头烧肉等，味道都非常棒！ 芋头不仅口感好，营养价值也很高。..
春季不补四季受苦,中老年人多吃这几道菜提高抵抗力清炒山药南瓜木耳食材：南瓜、水发木耳、山药、青椒、蒜头做法： 1、南瓜去皮切条状，木耳泡发后撕成小块，蒜头切片，辣椒切圈；山药削皮后切片，放入水中以免氧化变黑2、起锅热油，倒入蒜片爆香，倒入木耳和山药翻炒片刻3、倒入南瓜炒至断生，加适量的水盖上锅盖焖一会4、加适量还有呢？
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