减肥豆腐可以跟玉米一起吃吗
用豆腐做减肥小零食,美味解馋用料：豆腐，面粉，海苔，芝麻，玉米油做法步骤： 第一步：准备一块老豆腐，洗干净第二步：把豆腐碾碎，越碎越好第三步：碾碎的豆腐加入碎海苔，芝麻，适后面会介绍。 切成自己喜欢的大小第六步：起锅烧油，放入切好的豆腐，小火慢煎第七步：来回翻转，煎至两面金黄第八步：两面金黄就可以出锅咯，热的是软的，凉后面会介绍。
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早餐愁吃啥?肉丝米粉安排上!自从3月底开始减肥以来，早餐就再也没吃过豆浆油条，基本都是包子、荷叶饼、贝贝南瓜、水煮玉米、豆腐脑这些主食换着吃，但是天天吃这些时小发猫。 喜欢的朋友一起来看看是怎么做的吧！ 【肉丝米粉家常做法】所需食材：干米粉、后腿肉、木耳、胡萝卜、韭菜、葱、姜、蒜、食盐、生抽、蚝小发猫。
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减肥不掉称别急!5个方法快速破平台期她每天只啃两根玉米，下午饿得不行。我告诉她：主食不是敌人，选对了反而能帮身体“正常运转”。比如燕麦、糙米、玉米、红薯这类粗粮，消化慢，不容易饿，还能让身体保持活力。蛋白质不够，平台期难熬这位女士的三餐里，蛋白质只有早上一颗鸡蛋和几片豆腐，远远不够。我让她每天加一后面会介绍。
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