做什么运动对胃好_做什么运动对胃好视频
生命在于运动还是静养?中老年人选对运动更长寿,推荐这6种数据很有说服力：每周保持150分钟中等强度运动的人，全因死亡率比久坐不动的人低30%;就算是慢跑这类稍高强度的运动，只要控制得当，也能降低心血管病风险。所以对中老年人来说，纠结“动还是静”没啥意义，关键是“怎么动、动什么”。6种既安全又有效的运动第1种：散步别小看散步好了吧！
跑高速用运动模式,对车有损害吗?家人们，今天咱来唠唠开车跑高速时候的一个事儿哈。你说咱要是跑高速的时候，把车调成运动模式，这到底伤不伤车呢？这问题，估计好多朋友都在心里琢磨过，今天咱就好好掰扯掰扯。咱先来说说这运动模式到底是个啥。其实啊，运动模式和咱们平时用的D 挡，最大的区别就在于换挡的时机等我继续说。
高血脂人群,运动和饮食哪个降血脂效果好?近年来，随着生活水平的提高，高血脂人群的数量也在不断攀升。不少人都在为如何有效降低血脂而发愁，其中一个备受争议的问题就是：高血脂人群，运动和饮食哪个降血脂效果好呢？有人觉得运动才是王道，每天坚持跑步、走路，肯定能把血脂降下来；可也有人坚信，病从口入，调整饮食才是关是什么。
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