中医养生调理减肚子_中医养生调理推拿按摩
霜降过后调养脾胃(中医养生)中医认为，当烹饪和咀嚼到位时，对脾胃弱的人群有一定的帮助。中医调养脾胃不只有饮食。八段锦有“调理脾胃须单举”一式，即两侧手臂分别上举到位，中间交叉到中脘穴，同时牵拉脾胃经，有促进胃肠蠕动、调理脾胃阳气的作用。此外，可以搓热手掌按摩中脘穴和关元穴，腹部搓揉动作由好了吧！
揉揉肚子就能面色红润身体倍儿棒?真的假的?现在各种养生方法满天飞，听得人眼花缭乱。最近看到一个说“揉肚子”就能面色红润，身体倍儿棒的，这到底靠不靠谱呢？咱今天就来好好说道说道。这段话里说的“揉腹”，其实是一种中医养生方法，古人早就琢磨出来了。它主要通过按摩腹部来促进血液循环，调理脏腑功能。说白了，就是等我继续说。
吃猪血拉“黑便”,是清肺排毒还是疾病的信号?或许答案出人意料也让养生之士欲罢不能。从中医角度而言，猪血性味咸平，具有调理头晕目眩、中腹胀满以及肠胃嘈杂等不适之症的作用，不仅食用价值高，药用价值也同样不容小觑。但是，在日常生活中，有不少人都会发现这样一个问题，那便是在吃完猪血后，大便的颜色会出现明显的发黑迹象，这究竟是怎么等我继续说。
药粥真有这么神奇?老人小孩脾胃弱就靠它了!一碗热腾腾的药粥，不仅是食物，更是老祖宗留下的养生智慧。在中医文化里，药粥从来不只是填饱肚子的工具，而是调理身体的良方。尤其对于老人、儿童以及脾胃功能较弱的人群，药粥更是温和滋补的首选。那么，药粥到底有什么魔力？如何根据不同体质选择合适的药粥？今天，我们就来揭小发猫。
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