祛湿第一穴在哪里_祛湿第一穴
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身上竟藏着超级祛湿穴!夏季湿热多雨，在湿邪的侵袭之下，人们常常精神萎靡、头昏脑胀、疲惫乏力、身体懒散、油光满面等。阴陵泉是一个祛湿“高手”，坚持按揉可以健脾养血、祛湿化浊。如果按揉有痛感，提示体内湿气较重，建议延长按揉时间，直到痛感减轻，并出现酸胀感。阴陵泉怎么找？怎么按？
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晨起一杯除湿水,睡前两处祛湿穴,轻松摆脱湿气困扰!睡前常按“祛湿窝”，健脾祛湿效果显著！ 1、阴陵泉穴阴陵泉穴位于脾经上，是调节体内水液的重要穴位，也被誉为“健脾利湿第一穴”。经常按摩此穴可强化脾胃的化湿能力，解决体内的“湿”问题或水肿状况。取穴方法：位于膝盖下方，沿小腿内侧骨向上至转弯处的凹陷位置。操作方法后面会介绍。
湿气不走又肥又丑!每天揉10分钟人体最强“祛湿穴”老中医都在用的健脾祛湿秘诀：阴陵泉穴！ 今天就给大家分享一个简单有效的祛湿方法——按揉阴陵泉穴！阴陵泉穴是脾经的合穴，具有健脾利湿、通经活络的作用，被誉为人体最强的“祛湿穴”！ 阴陵泉穴在哪里？ 找到小腿内侧最高处的骨头(胫骨内侧髁),再顺着骨头往上摸，在膝盖内侧下方等我继续说。
一个穴位搞定祛湿祛热,助你夏季告别湿热困扰夏季湿热容易身体沉重、浑身乏力其实人体自带“祛湿器”——丰隆穴位置在外踝上8寸胫骨旁开1.5～2寸每天按揉几分钟让湿热远离你～ 湿热症状： 头身困重、头面部易出油、舌苔厚、吃饭没胃口，容易胃痛、嗳气。小贴士： 头面部易出油要注意少吃甜食，避免影响脾胃的正常运化。
湿气“克星”被找到!每天按揉穴位5分钟,全身轻松畅快说明你的身体需要“祛湿”了！ 按摩阴陵泉穴有什么作用？ 在中医经络理论中，阴陵泉穴属于脾经，是祛湿的“王牌穴位”，被誉为“健脾祛湿第一穴”。位置：小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处(如图示)。利水渗湿： 阴陵泉穴具有良好的利水渗湿功效，可促进体内多余水分的代谢和排出。对等会说。
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