哪种牛排的脂肪含量最少
减肥和牛排咋“和解”?快来收藏吃牛排减肥的正确姿势而肉眼牛排相对来说脂肪含量会高一些，不过你要是嘴馋了，偶尔吃一次也没啥大问题，这波偶尔的“放纵”就当是给自己辛苦减肥的奖励啦。一句话总结，减肥期选牛排，低脂部位才是王道。接着说说烹饪方式。你可别一上来就用油炸，那可直接把牛排的健康属性给“炸没”了。最佳的烹饪是什么。
减肥期吃牛排,真能瘦?揭秘牛排减肥的正确姿势每次看到别人吃牛排大快朵颐，自己只能眼巴巴看着，那种滋味别提多难受了。咱先来瞅瞅牛排的营养成分。牛排富含优质蛋白质，这可是身体的“建筑材料”，能帮你维持肌肉量，让你的基础代谢蹭蹭往上涨。而且它的脂肪含量相对较低，尤其是瘦肉部分，简直就是减肥人士的福音。另外，牛还有呢？
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买牛肉挑部位学问大!这3个精华部位,为啥懂行的人都爱选?根本不知道选哪个好？其实啊，买牛肉挑部位学问可大了！有3个精华部位，懂行的人每次去买牛肉都爱选它们，这是为啥呢？ 首先来说说牛里脊。牛里脊位于牛腰部内侧，是牛身上最嫩的部位，就像是牛肉界的“软妹子”。它脂肪含量极低，肉质细腻，几乎没有筋膜。不管是煎牛排，还是炒肉丝，口是什么。
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