用什么泡脚治失眠最好
四川46岁女子核桃壳煮水,来治疗失眠多梦,结果确实没有想到从泡脚、按摩到喝助眠茶，甚至有人听说核桃壳煮水有用，也试着煮了一锅下去。四川一位46岁的女子就抱着试试看的心态，用核桃壳煮水来治疗失眠。结果一番折腾后，发现这事儿居然真的有点意思。不过话说回来，核桃壳煮水到底管不管用？ 今天咱们就来深挖一下，核桃壳背后有什么“..
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失眠怎么治?中医来教你!失眠有不同类型。整晚浅眠多梦的人属于营气不足，就是整晚都似睡非睡，一直做梦，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌心悸。治疗应以养血安神为主，平时多吃补血的大枣、阿胶、龙眼肉等，睡前用热水泡泡脚。倘若入睡困难，躺了半小时还睡不着，这类人多属肝郁气滞好了吧！
你真的会泡脚吗?这4类人,千万别乱泡很多人觉得，泡脚可以促进全身血液循环，不但能助眠，还能治疗各种疾病。各种足浴馆，也以加入各种补料为噱头，宣称可以强身健体。但泡脚的功效，真的有这样神奇吗？ 热水泡脚确实能睡得更香不过，需要注意的是，对于失眠人群，泡脚并不是一劳永逸的助眠方法。失眠是由许多因素导致的后面会介绍。
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