中医养生知识视频_中医养生知识视频教程
中医推拿再成养生焦点,医生提醒:做推拿时,务必注意这3点下班路上，脖子硬得像卡了砂轮，街角小店的热毛巾正冒着白气，“按一按就好”的声音在耳边盘旋。中医推拿再成养生焦点，不是偶然：它抓住了我们想被放松、被照顾的心。但推拿不是“万能钥匙”，用对了，是松一口气；用错了，可能留下隐隐的担忧。先把期待放平，再把身体交出去。回到身好了吧！
健康养生 “工”育美好——工人村社区举办中医养生知识讲座近日，西岗区香炉礁街道工人村社区成功举办了一场以“健康养生‘共’育美好”为主题的中医养生知识讲座，旨在提升辖区居民的健康素养和自我保健能力。活动现场，特邀讲师从传统中医的角度出发，用通俗易懂的语言，为居民们详细讲解了四季养生、穴位保健、三伏天调理等专业实用还有呢？
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吃红薯要不要去皮?中医说出答案,涨知识了究竟藏着怎样的养生智慧？中医典籍早已给出线索。《本草纲目》明确记载红薯"补虚乏，益气力，健脾胃",而《千金要方》更强调其"皮肉同食，阴阳调和"的食用原则。现代营养学研究为这一传统智慧提供了科学注脚：每100克红薯皮中膳食纤维含量达2.8克，是果肉的1.27倍；维生素A含量更高等会说。
梁山县郝山峰社区开展“家门口的中医养生课”本次活动以中医养生为主题，通过知识讲解与沉浸式体验相结合的方式，让居民在“家门口”近距离感受中医“望闻问切”的博大精深，将健康服务送到居民身边。活动伊始，专业中医讲师赵盈盈为居民带来了一场深入浅出的养生知识讲座，内容围绕“祛湿排寒”“温阳固本”等实用主题，结等我继续说。
山东中医药大学进社区 居民家门口学中医养生
中医养生:每天勾小指,疏通经络、强腰腿、助睡眠在快节奏的现代生活中，人们常被失眠、腰腿酸痛等健康问题困扰。中医养生智慧表明，很多身体不适可通过简单小动作缓解。今天，一同走进中医养生世界，探索神奇手指动作——勾小指，它能疏通心经和心包经，让腰腿有劲，改善睡眠质量。在中医理论里，经络是气血运行通道，贯穿全身连接后面会介绍。
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秋老虎“发威”,中医妙招助您顺时养生“早上凉飕飕，中午热死牛”，“秋老虎”带着它独特的气候特点强势来袭。在这段暑湿与凉燥交织的时期，人体易受外邪侵扰，中医教您顺时养生，安然度过这一特殊时节。饮食调养是关键。中医认为，秋季肺气当令，燥邪易伤肺阴。“秋老虎”期间，虽仍有暑热，但凉燥之气已悄然滋生。此是什么。
爱拔罐养生的朋友注意,中医:拔罐能调经祛湿,但这4类人别试很多人一提到“拔罐”，就会想到“排湿毒”“祛寒气”“调理身体”。在不少养生爱好者眼里，拔罐几乎是万能的：肩颈酸痛拔一拔，觉得虚弱也拔一拔，甚至有人认为皮肤颜色越深，说明“毒”排得越干净。其实，这些都是误解。拔罐确实是中医里历史悠久的方法，可以通过负压刺激皮肤，促等我继续说。
防蚊虫,中医有妙招(中医养生)防蚊虫，中医有妙招(中医养生) 宗彼安2025年08月22日06:03 来源：人民网-人民日报222 俗话说：“最毒不过秋蚊子。”蚊媒传染病是指通过蚊子叮咬传播病原体的一类疾病，常见的有基孔肯雅热、登革热、疟疾等，会引起高热、身体酸痛等症状。中医将蚊媒传染病归为湿温范畴。夏末初秋是什么。
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2025年“海南中医药·养生文化集市”在陵水举行活动还邀请陵水黎族自治县中医院护理团队带领大家进行八段锦养生操教学。该团队巧妙地将中医养生理论与日常运动相结合，生动展示了八段锦在养生保健中的实用价值，这一环节深受大家喜爱，现场气氛热烈。市民游客现场学习体验急救相关知识当天的活动现场变身为中医药文化展等会说。
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