含糖量高的蔬菜和水果有哪些
春季糖尿病饮食指南:医生建议,这4种蔬菜比水果更值得吃认为水果含糖量高，应该尽量避免，而蔬菜则可以无限量食用。实际上，这种想法并不完全正确。临床实践中，我发现许多糖尿病患者对某些蔬菜的升糖作用存在严重误解，导致血糖控制不佳的情况时有发生。近日，一位68岁的李阿姨来我门诊复查，她困惑地表示："医生，我严格控制饮食，主食也等我继续说。
别再乱选蔬果!高血糖人群要远离这些“雷区”蔬菜和水果的选择尤为关键，错误的选择可能会导致血糖出现较大波动。以下为您详细介绍血糖高的人需要谨慎对待或避免食用的蔬菜和水果。血糖高的人不宜食用的蔬菜甜菜甜菜，又称红菜头，富含多种维生素和矿物质，但糖分含量不容小觑。每100克甜菜中，含糖量可达8克左右。而且小发猫。
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这1种西红柿,血糖控制差的时候别吃!(不是圣女果)是一种不错的低糖水果。03难吃的硬西红柿，对血糖影响最小单从控糖方面来说，市面上最难吃、没西红柿味的硬西红柿，反而可能是最适合糖友吃的。硬西红柿的含糖量只有3.8%,和很多蔬菜差不多，虽然口感差，但对血糖影响很小。建议糖友把硬西红柿做成菜。西红柿这种蔬菜，无论是熟等我继续说。
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