梨的含糖量和热量_梨的含糖量到底高不高
西瓜含糖量比火龙果还低?一图读懂水果热量排行水果既满足了味蕾，又能带给身体各种必需的能量。甚至有人为了减肥，忽视营养均衡拿水果当“代餐”。其实，有些水果的热量超乎想象，而有些吃着甜的水果含糖量不一定高。生命时报微博)
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你知道吗?这些水果热量堪比吃肉,吃着不甜但含糖量巨高每百克热量直逼一百六十卡路里之谱，几乎与等量肉类热量持平。而葡萄看似清爽无害，糖分含量却高达15%以上，吃一小串就能摄入大量糖分。香蕉也有类似问题，虽然不甜，却含有较高的糖分和热量。在经历了一次全面的健康检查后，李阿姨的疑惑被医生的精准诊断所一一解开。诚然，水果好了吧！
实用收藏!一图读懂水果热量排行水果既满足了味蕾，又能带给身体各种必需的能量。甚至有人为了减肥，忽视营养均衡拿水果当“代餐”。其实，有些水果的热量超乎想象，而有些吃着甜的水果含糖量不一定高。
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