自己在家怎么炒薏米茯苓_自己在家怎么炒薏米
必看!红豆薏米粥如何在现代革新,藏着哪些千年智慧?今天咱就来好好唠唠红豆薏米粥在现代的革新，看看里面都有啥门道。首先从食材搭配角度来说，传统的红豆薏米粥就是红豆和薏米简单组合，而在现代，你可以根据自己的需求和口味随意DIY。比如你要是觉得自己湿气重，除了红豆和薏米，还能加点芡实、茯苓，这些食材祛湿效果杠杠的，简直小发猫。
∩ω∩
普通小米姜丝茶升级!多加这3样,口感更佳温馨提示： 选材小贴士： 陈皮选十年以上的，香味浓； 茯苓买白色小方块，闻着没酸味； 薏米自己炒更香：无水无油锅小火炒到开裂发黄就行！ 你试过普通姜米茶吗？上火了没？ 留言区晒你的祛湿妙招！ 作者声明：本文仅为科普分享，不替代专业医疗建议。食材效果因人而异，请根据体质咨询医生后等会说。
广东阿妈私藏祛湿秘方!五指毛桃筒骨汤炒薏米15g、茯苓10g - 配料：蜜枣2颗、无花果5个、姜片3片- 玉米/山药/胡萝卜(根据口味添加) ⚠️ 注意：五指毛桃不能与寒凉(如苦瓜、西瓜)或大热(如人参、桂圆)食材同食，搭配温和食材效果最佳！ 详细做法1. 处理食材：筒骨冷水下锅，加姜片、料酒焯水3分钟，捞出洗净浮沫。2. 炖煮：砂后面会介绍。
春天养生重在“祛湿”,常吃6样食物,消肚腩止口苦!1.薏米冬瓜鸭肉汤2.大葱炒鸡蛋3.芡实山药甜汤4.海带黄豆排骨汤5.茯苓薏米香菇鸡汤6.冬瓜鸭肉汤
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痰湿型肥胖怎么办?/1个药方/轻松减重痰湿型肥胖应该怎么调理呢？大家好，我是张蕊。今天我给大家带来了一个祛湿消肿，利尿健脾的中医良方，茯苓薏米粥，现在就分享给大家。薏米50克，白茯苓粉30克。将薏米洗净，放入锅中加适量清水煮粥。待粥熟，再加入白茯苓粉，熬煮沸即可。每日两次，早晚温服。茯苓薏米粥煮出的水，也小发猫。
祛湿掉秤别喝太频繁,半月喝出松垮裤头!家人们，今天必须给大家分享一款超神奇的饮品——薏米茯苓柠檬茶！不过先提醒一句，这茶可不能喝太频繁，不然效果太惊艳，你可能会被自己的好了吧！ 薏米，那可是祛湿界的“扛把子”。把它炒一炒，再和茯苓一起煮水喝，祛湿效果简直绝了。炒薏米的时候，看着那白白的薏米在锅里慢慢变得微微好了吧！
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