综合性大学有什么好处
吃花生,能养生!最新研究:花生让血管更健康,每天要吃多少?哈佛大学的研究人员指出,花生作为一种健康零食,能够替代一些不健康的零食,为身体带来诸多益处。代谢综合征是一种与高脂肪、高碳水化合物饮食以及缺乏运动密切相关的临床症状,它会增加患脑卒中、糖尿病、心脏病等疾病的风险。然而,一项由中国科学院大学和哈佛医学院联合进还有呢?
深呼吸给肺做“大扫除”,真人示范十步呼吸操综合多位专家观点,教你正确深呼吸。深呼吸,帮身体“大扫除”浙江大学医学院附属第一医院老年医学科主任医师张勤表示,适当的呼吸训练不仅有助维持身体机能,还能带来意想不到的益处。1. 深呼吸就像做一次“肺部大扫除”,能增加肺通气量,帮助人体更高效地排出二氧化碳,提高气是什么。
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周末补觉好处多,正确方法看这里辛苦工作一周后,许多人会选择在周末睡懒觉,以弥补平日所欠下的睡眠债。事实上,周末补觉的益处远不止于此。我国研究者发现,周末多睡一两个小时,有助于降低抑郁风险。《生命时报》综合专家观点,为你揭示周末补觉的正确方法。周末补觉1 - 2小时最佳。近日,复旦大学研究人员在《..
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