怎样才能不焦虑内耗_怎样才能不焦虑不抑郁
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必看!认清内耗本质,年轻人到底能不能实现真正的松弛?从而让自己的生活变得轻松自在。要是一直没搞清楚内耗是咋回事，那就只能在焦虑和痛苦里越陷越深，根本没办法享受松弛的生活。所以啊，你要是也想过上松弛的生活，那就赶紧行动起来，好好认清内耗本质吧！大家也可以在评论区分享一下自己内耗的经历，咱们一起探讨探讨怎么摆脱内耗等我继续说。
孩子厌学叛逆偷懒玻璃心,根源竟是父母更焦虑内耗我不会轻易陷入长时间的内耗和纠结中，也不会因为孩子不够努力或者不如别的孩子勤奋，而让自己的心态失衡，更不会觉得我的孩子应该怎样或者不应该怎样。这种“应该”心理，会让家长的心情和情绪长期处于震荡和反复纠结的状态。在我辅导家长的过程中，也会遇到一些非常焦虑和纠等我继续说。
年轻人别再内耗!这5个思维,能否让你明天起床就改变?焦虑得不行。又或者跟朋友聊完天，会反复琢磨自己说的话有没有得罪人，越想越内耗。这些场景，是不是像极了生活中那个时常内耗的你？ 内耗就像一个无形的黑洞，不断地吞噬着你的精力和热情，让你变得疲惫不堪。那如何才能停止这种内耗，开启积极向上的生活呢？别着急，下面这5个停止等我继续说。
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